YOGA INTEGRAL
¿QUÉ ES YOGA INTEGRAL?
El yoga tiene distintos métodos: algunos trabajan más en la parte mental y otros en la parte física o en la espiritual del ser humano; y el yoga integral lo que hace es combinarlos para establecer un método(de todos esos métodos)que integre las técnicas físicas, mentales y espiritualesde cada uno de ellos.
En el yoga integral participan todos los aspectos principales de la persona, sin prescindir de ninguno de ellos, para poder alcanzar mejor su objetivo: avanzar hacia la liberación o samadhi.
BENEFICIOS
✓ Mejora la circulación de la sangre oxigenando todo el cuerpo.
✓ Mejora la salud del cuerpo, desarrolla la flexibilidad y fuerza.
✓ Quita dolores musculares y de órganos específicos.
✓ Libera la ansiedad y los miedos, las angustias y obsesiones.
✓ Concentra la mente para poder rendir mejor en las tareas cotidianas.
✓ Aclara los sentimientos.
✓ Trabaja la fuerza de voluntad.
✓ Fortalece el carácter y la disciplina.
✓ Produce alegría y confianza.